Treinamento físico integral

Fitness peopleDiga o que você gosta de fazer e os seus objetivos que montamos uma aula diversificada e equilibrada para você atingir os seus objetivos e ser muito feliz se exercitando.

Essa é a opção ideal para quem deseja fazer aulas integrais, compostas por exercícios de fortalecimento muscular, aeróbios, Pilates e alongamento. Isso sem falar em diversas outras modalidades, como artes marciais e defesa pessoal, aula de dança e exercícios na bola suíça.

Dessa forma você conseguirá trabalhar todas as capacidades físicas, como velocidade, equilíbrio, alongamento, flexibilidade entre outras.

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