Exercício Físico

Joven mujer ejercitando al aire libre.Acreditamos que a prática de exercícios físicos pode ser uma experiência diferenciada na vida das pessoas e o principal catalizador para a adoção de uma série de comportamentos saudáveis, como alimentação mais balanceada, gerenciamento do estresse e do sono.

Para que os resultados sejam os esperados, toda a atenção dos nossos profissionais está focada no aluno e na sua individualidade.

A flexibilidade de horários permite a escolha dos melhores dias da semana e horários.

As aulas podem ser feitas em residências, academias, parques, hotéis e empresas.

Estamos presentes no Rio Grande do Sul, Santa Catarina, São Paulo Rio de Janeiro.

Conte conosco! E, se quiser saber mais sobre estes serviços, nos envie um e-mail para marketing@carlalubisco.com.br

 

Mais força e corpo delineado

A Musculação é a resposta para o que você está buscando. Além de deixar o corpo mais definido, os exercícios de força aceleram o metabolismo e ajudam você a eliminar calorias.

Para trabalhar o abdômen

A aula de Core da Equipe Carla Lubisco foi criada com base na tendência de se trabalhar a região do tronco humano, bem como a musculatura das costas e...

Yoga, Pilates e Meditação

Respiração, concentração, controle e integração dos movimentos. Através do Pilates podemos ajudar você a obter uma maior percepção corporal, além de melhorar a oxigenação e a postura.

Treinamento físico integral

Essa é a opção ideal para quem deseja fazer aulas integrais, compostas por exercícios de fortalecimento muscular, aeróbios, Pilates e alongamento. Isso sem falar em diversas outras modalidades.

Treino colaborativo remoto

Conte conosco para atingir os resultados desejados, independente do local em que você esteja.

Mais condicionamento

Exercícios aeróbios ajudam a manter o coração e os pulmões mais fortes e saudáveis, auxiliam na diminuição da gordura corporal e fortalecem ossos, ligamentos, tendões e músculos. Pratique!

Relaxar e aumentar o bem-estar

Nada melhor do que um bom alongamento ou relaxamento muscular depois de um dia estressante de trabalho.

Treinamentos especiais

Quer se preparar para o verão, para alguma competição ou concurso que exija testes físicos? Conte conosco para montar um programa de curto prazo.

Para melhorar as atividades do dia a dia

O exercício funcional trabalha os movimentos básicos realizados no dia a dia, como avançar, agachar, abaixar, girar, puxar, empurrar e levantar.

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Programas especiais

Quer fazer dieta express para estar em forma para alguma ocasião especial? Ou pretende...

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