Treino Consciência Corporal Mindfulness

 

IMG_1172Quer desacelerar um pouco, entrar em contato com o seu corpo e sua mente, aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade. E, mais do que isso, acalmar a mente para que ela fique mais energizada?

Então, venha fazer participar do Treino Consciência Corporal Mindfulness by Carla Lubisco, um mix de posturas da Yoga, Alongamento e Meditação, por meio de técnicas de respiração e consciência dos movimentos corporais para exercitar todos os sentidos.

O objetivo é a busca de um estado mental de atenção, foco e relaxamento por meio de técnicas e exercícios, que ajudam o aluno a estar presente aqui e agora.

As aulas são individualizadas ou em pequenos grupos e tem de 40 min a 1 hora de duração.

Ficou interessado? Fale com a gente pelo contato@carlalubisco.com.br

 

 Confira a matéria da Revista Donna sobre esse serviço

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