12.05.2014

Exercícios para largar o cigarro

1394750_59295137Você sabia que o exercício físico pode ser um aliado para quem está largando o cigarro?

A pessoa que parou de fumar pode intensificar a prática de exercícios físicos aeróbios e aqueles que auxiliam no conhecimento corporal, como respiratórios, meditação, alongamento.

Como essas atividades têm reflexos positivos nas vias respiratórias, também vão ajudar no controle da ansiedade (algo comum logo que as pessoas param de fumar).

 

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