30.04.2013

Executivos contam como conciliam trabalho e saúde

Profissionais bem-sucedidos e com a agenda cheia contam como conciliam trabalho e atividade física. A reportagem da repórter Patricia Lima, publicada no Caderno Donna, da Zero Hora (28.04.2012), mostra como executivos fazem para ajustar a rotina intensa de trabalho com os cuidados com a qualidade de vida.

O presidente do Grupo Processor, Cesar Leite, deu o seu depoimento. O programa de qualidade de vida dele foi elaborado pela coach em bem-viver Carla Lubisco, dentro do Quality of Life Management (QLM). As aulas são acompanhadas pelos personal trainers da  Equipe Carla Lubisco.

Cesar Leite Donna

Confira aqui o trecho da matéria:

Aqui, lá, em qualquer lugar

O presidente da Processor, empresa do ramo de tecnologia com sede em Porto Alegre e unidades em vários Estados brasileiros, César Leite, 44 anos, não tem rotina nem lugar. Viaja constantemente cuidando dos negócios e atendendo aos principais projetos da empresa, que se desenvolvem em quase todo o território nacional. E, mesmo assim, pratica exercícios físicos regularmente.

Como? De novo, a velha história da disciplina e da organização. Para César, a coisa funciona assim: quando está viajando, leva tênis e roupa adequada e faz exercício nas academias dos hotéis ou, pelo menos, faz uma corrida. E quando está em Porto Alegre, se exercita com uma personal trainer que se adapta aos seus horários voláteis e preparou um programa de atividades exclusivo, totalmente voltado para as suas necessidades.

Além disso, sempre que pode pratica atividades ao ar livre. A principal é a corrida, que tenta fazer no mínimo três vezes por semana. Também joga futebol e tênis e faz caminhadas. Muita vontade e disciplina, como sempre, são a chave para perseverar e fazer da malhação uma constante.

– Meu trabalho exige muito de mim, então preciso estar em forma. Mas é preciso ter muita vontade. Agora, no clima ameno, é mais fácil. Mas no inverno… haja disposição – brinca.

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