18.04.2013

Acerte a pisada

A caminhada é um dos exercícios mais bacanas de serem feitos, pois é um movimento natural do nosso corpo, não requer grandes investimentos, é um exercício com pouco impacto e traz uma série de benefícios para a nossa saúde.

Mas você sabia que existe uma forma ideal da pisada, que vai  potencializar os efeitos positivos da caminhada e evitar lesões? Confira a ilustração!

 

pisada

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