Arquivo: dezembro 2012

27.12.2012

Beba água, hidrate-se!

A Valle Vita Água Mineral é a nova parceira da Equipe Carla Lubisco e passa agora a participar dos eventos, aulas e outras ações realizadas pela empresa, mantendo  hidratação de todos, algo fundamental para a saúde.

A Valle Vita tem a sua sede na cidade de São José do Hortêncio (RS) e, de acordo com a empresa, a água é extraída de três poços, com uma profundidade de 140m e vazão de 93 mil litros por hora.

Uma das características é o baixo teor de sódio e a gaseificação de 30%.

Beba água, hidrate-se!!

17.12.2012

Vitamina D = músculos fortes

A vitamina D pode ajudar a manter os músculos mais fortes?

Pois é isso que estão investigando os especialistas do American College of Sports Medicine. Um estudo divulgado essa semana indica que a vitamina D pode ser importante para evitar a perda de massa muscular em adultos, o que teria um reflexo direto na questão do envelhecimento. Isso porque, com músculos mais fortes, as pessoas evitam quedas e fraturas.

Os estudos estão apenas iniciando, mas já são grandes os indicativos de que a vitamina D é uma aliada para que as pessoas possam envelhecer com cada vez mais saúde e jovialidade.

Vale destacar que a absorção da vitamina D pelo organismo acontece com à exposição ao sol (sempre com filtro solar, claro),  e através de alimentos como fígado, leite, peixes (sardinha, atum, salmão) ou em algumas frutas como a banana.

07.12.2012

Vagas para POA e RJ

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