18.09.2012

Laboral para um dia de chuva

Postado em Sem categoria

Em dias de chuva, nada de desmarcar o seu horário reservado para o exercício físico.  A dica, claro, é fazer alguma atividade dentro de um ambiente fechado, como nessa aula de laboral ministrada em uma empresa pela Equipe Carla Lubisco.

 

Aliás, aproveitando a deixa, intercale os momentos de trabalho no computador com algumas paradas para alongar os braços, pescoço e pernas.  Saia um pouco do computador, caminhe pela empresa e beba água. Saúde!!

 

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