24.07.2012

Treino dinâmico

Postado em Sem categoria

Você sabia que os  músculos se acostumam com os treinamentos? E que é preciso mudar constantemente?

Depois da fase de  adaptação é importante sair da rotina e fazer com que o músculo seja estimulado de maneiras diferentes, com novas séries, repetições, movimentação e ângulos diferenciados.

Ter um treino dinâmico evita a sensação de desgaste e potencializa os resultados.

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